Am 12.03. war Oliver als Referent für einen Formen- und Einschrittkampf-Lehrgang im fernen Riesel eingeladen. Katrin und Claudia nutzten diese Gelegenheit, sich noch einmal intensiv auf ihre bevorstehende Blaugurt-Prüfung vorbereiten zu können.
Der Lehrgang fand in der schön dekorierten Mehrzweckhalle des Ortes statt, die leider recht kalt war - somit war es kein Wunder, dass die meisten der 25 Teilnehmer mit Schuhen trainierten.
Nach einem kurzen und spielerischen Aufwärmen standen zunächst Grundtechniken auf dem Programm. Hier wurde verstärkt auf die Stellungen, die Ausführungen, Anfangs- und Endpunkte, Rotation der Techniken, Höhe und vor allem den Sinn der Techniken eingegangen.
Nach etwa einer Stunde folgte dann der praktische Teil mit den Formen. Die Bandbreite der verschiedenen Gürtel war groß und so musste die Gruppe bald getrennt werden. Trainer Abdelilah Miri übernahm dann die niedriger graduierten Sportler und Oliver lief mit den restlichen Teilnehmern die höheren Formen.
Nach einer kurzen Mittagspause, in der alle vorbildlich mit Essen und Getränken versorgt wurden, ging es dann mit dem Einschrittkampf weiter. Hier sollten die Teilnehmer vor allem neue Möglichkeiten kennenlernen und ausprobieren.
Jeweils zum Abschluss hatten Claudia und Katrin die "Gelegenheit" ihre Formen und ihr einstudiertes Einschrittkampf-Programm vor der gesamten Gruppe zu zeigen - ein kleiner Nervenkitzel so kurz vor der Prüfung.
Nach etwa 5 Stunden war der Lehrgang beendet und einige Teilnehmer gingen dann noch bei einem nahegelegen Chinesen gemeinsam zum Essen.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen